Những thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc và lợi ích với sức khỏe

Hạt chia Úc có nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt, là nguồn bổ sung năng lượng tự nhiên tốt nhất cho cơ thể. Hãy cùng thechiaco.vn phân tích những thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc để có hướng sử dụng hợp lý nhất cho nhu cầu của mình.

 Là một trong tứ đại ngũ cốc của người Maya, hạt chia Úc từ khi du nhập vào Việt Nam đã nhận được sự ủng hộ quan tâm rất lớn từ người tiêu dùng Việt. Thành phẩn dinh dưỡng hạt chia Úc là một trong nhiều vấn đề được người tiêu dùng quan tâm nhất về loại hạt được đánh giá là siêu năng lượng này.

1.      Đạm

Hạt chia Úc có chứa một lượng đạm lớn hơn đến 35% lượng đạm từ thịt động vật, không những thế, đây cũng là nguồn cung cấp một lượng lớn ptotein cho cơ thể. Đặc biệt hơn, sự an toàn mà hạt chia Úc mang lại cho sức khỏe đã được nhiều nhà khoa học kiểm định, do đó, sử dụng hạt chia Úc để bổ sung protein và đạm cho cơ thể rất an toàn.

2.      Canxi

Một trong nhiều thành phần dinh  dưỡng hạt chia Úc chính là canxi, với hàm lượng canxi cao gấp 5 lần so với lượng canxi có trong sữa, đây chính là nguồn bổ sung canxi tuyệt vời nhất cho cơ thể, đặc biệt với phụ nữ mang thai, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thì hạt chia Úc chính là nguồn thực phẩm vô cùng quý giá, dễ sử dụng mà cho hiệu quả vô cùng cao.

 thanh-phan-dinh-duong-hat-chia-uc

Hạt chia Úc có nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể

3.      Omega

Mọi người thường biết cá hồi được xem là có lượng omega 3 cực kì cao cho cơ thể, tuy nhiên ít ai có thể ngờ được rằng hạt chia Úc có chứa lượng omega 3 cao gấp 8 lần so với cá hồi, là nguồn bổ sung tốt cho các hoạt động của não bộ. Do đó, nhiều chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng hạt chia trong khẩu phần ăn mỗi ngày nếu bạn muốn có được một trí nhớ minh mẫn và một csac đầu luôn hoạt động hiệu quả nhất.

4.      Chất xơ

Một trong nhiều thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc được đánh giá cao chính là chất xơ. Chúng giúp cho cơ thể tiêu hóa rất tốt, so với nhiều nguồn thực phẩm khác như lúa mạch, lúa mỳ, ngô, thì hạt chia Úc có thành phần chất xơ cao hơn hẳn.

5.      Chất chống oxy hóa

Thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc chứa chất chống oxy hóa khá cao, đây chính là nhân tố tác động đến làn da, sức khỏe, đặc biệt tốt để chống lại các tác nhân gây hại đến nhan sắc người phụ nữ. Các chất chống oxy hóa có trong hạt chia giúp tái tạo làn da, phòng chống ung thư cũng như giúp ích hiệu quả cho các hoạt động tiêu hóa, tuần hoàn trong cơ thể.

 

6.      Vitamin và khoáng chất

Hạt chia Úc cũng chứa một nguồn vitamin B rất dồi dào, thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc với nhiều khoáng chất, cung cấp cho cơ thể đầy đủ những vi chất cần thiết để đảm bảo nhất cho cơ thể được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và các chất thiết yếu khác.

 thanh-phan-dinh-duong-hat-chia-uc-chua-nhieu-vitamin

Một trong nhiều thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc chính là có nhiều vitamin và khoáng chất

Với nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng, hạt chia Úc chính là nguồn bổ sung dinh dưỡng rất lớn cho cơ thể. Bên cạnh đó, với đặc tính không mùi không vị, việc sử dụng hạt chia Úc rất dễ dàng. Bạn có thể dùng chúng chung với bất kì loại đồ uống yêu thích nào, trộn chúng chung với bất kì loại đồ ăn nào, bất kì loại nước sốt nào đều mang lại giá trị dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Hơn thế nữa, các thành phần dinh dưỡng hạt chia Úc rất dễ được cơ thể hấp thu, chính vì lẽ đó, đây là một trong những thực phẩm giàu năng lượng tự nhiên nhất hiện nay.

Nếu bạn đang có nhu cầu muốn tìm kiếm những sản phẩm hạt chia Úc chất lượng nhất, giá thành đảm bảo nhất thì có thể liên hệ đến thechiaco.vn, chúng tôi chuyên cung cấp hạt chia Úc chất lượng, thành phần dinh dưỡng cao. Liên hệ ngay để được tư vấn về thành phần, công dụng hạt chia và có được cách sử dụng mang lại hiệu quả sức khỏe tốt nhất cho mình và người thân.

« Quay lại