Hạt chia Úc và Hướng dẫn sử dụng hạt chia Úc

Hạt chia là một trong tứ đại ngũ cốc nổi tiếng nhất của người Maya, có kích thuốc rất nhỏ như hạt mè, hạt é, tuy nhiên sức mạnh năng lượng mà nó mang lại vô cùng to lớn, chứa những vi chất mà đôi khi các loại thuốc bổ cũng không thể bổ sung được, như đạm, chất xơ, omega 3-6-9, chất chống oxy hóa…Nếu bạn là người mới bắt đầu làm quen với hạt chia thì Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc sau đây sẽ là vô cùng cần thiết để có thể phát huy tối đa nguồn dinh dưỡng khổng lồ của loại thảo mộc quý hiếm này.

Được đánh giá là một loại thực phẩm siêu năng lượng và hoàn toàn tự nhiên nên hầu như không có quy chuẩn số lượng định lượng nào khi sử dụng hạt chia. Theo những Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia mới nhất, thì bạn có thể sử dụng loại hạt này trong những đồ ăn thức uống hàng ngày như sau:

Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc trong đồ uống

-         Cho khoảng 1 thìa súp hạt chia vào ly nước lọc, khuấy đều lên để tránh chia bị vón cục, chờ khoảng 10 phút rồi sử dụng bình thường.

 Huong-dan-cach-su-dung-hat-chia-uc

Cần đọc kĩ các Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

-         Sử dụng hạt chia cho các loại nước trái cây, bạn cũng cho hạt chia vào các loại nước trái cây tự nhiên hay đóng chai (cam, chanh, bưởi, dâu…), khuấy đều lên, để lạnh khoảng 10p trong tủ lạnh để uống ngon hơn

-         Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia cho sinh tố: Bạn có thể bỏ hạt chia vào bất cứ loại sinh tố nào yêu thích, sử dụng bình thường để tăng năng lượng cho cơ thể cả về thể lực và trí lực.

-         Bạn cũng có thể sử dụng hạt chia kèm cacao hay café, bất cứ lúc nào muốn đều có thể trộn hạt chia với các loại đồ uống yêu thích này.

Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc cho thực phẩm

-         Hạt chia Úc có thể được sử dụng kèm món salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua…bổ sung dưỡng chất rất tốt cho trẻ em

-         Cũng có thể sử dụng hạt chia Úc để ăn kèm bánh hay cháo

-         Sử dụng hạt Chia Úc làm thành dạng gel để thay thế cho dầu ăn và các chất béo hằng ngày

-         Có thể sử dụng hạt chia Úc kèm món nướng hay bất kì đồ ăn nào mà không lo đến việc biến đổi hương vị món ăn.

-         Hạt chia Úc còn được sử dụng bổ sung  vào các loại nước sốt để, nước chấm, mang lại vị ngon độc đáo cho món ăn

-         Bạn cũng có thể sử dụng hạt chia Úc bằng cách ăn trực tiếp.

 

Hạt chia Úc được sử dụng cho tất cả các món ăn mà không làm đổi vị món ăn

Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc theo nhu cầu cơ thể

Với nguồn bổ sung năng lượng và dưỡng chất dồi dào cho cơ thể, hạt chia Úc đang ngày càng được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng vì nó an toàn và hiệu quả cho tất cả mọi người, từ trẻ em, người cao tuổi, thanh niên, người bệnh cần bổ sung dưỡng chất, người khỏe mạnh muốn duy trì phong độ sức khỏe của mình…

Những Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc đa phần đều khuyến khích người sử dụng có thể thỏa sức sử dụng loại thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng này. Tuy nhiên, tùy theo nhu cầu cơ thể mà bạn nên có liều lượng sử dụng phù hợp, tránh lãng phí loại hạt quý hiếm này.

Hằng ngày, bạn có thể sử dụng 10-20g hạt chia Úc là đã đủ cho cơ thể để có thể bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Hạt chia Úc cũng có công dụng làm no, chính vì vậy nếu  bạn đang có ý định giảm cân thì có thể sử dụng chúng trước bữa ăn của mình 30p  để tăng cảm giác no và hạn chế việc ăn uống quá độ. Còn với những ai muốn tăng cân thì có thể sử dụng sau khi ăn.

 

Tùy theo nhu cầu cơ thể mà có Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc phù hợp

Vì hạt chia hầu như không có mùi, nên việc trộn chúng vào thức ăn đồ uống không hề ảnh hưởng gì đến chất lượng món ăn thức uống mà bạn đang sử dụng. Để có thể sử dụng được thực phẩm này một cách an toàn và lâu dài nhất, bạn nên bảo quản chúng ở nơi thoáng mát, khô ráo. Tốt nhất là hãy cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng.

Để có được Hướng dẫn cách sử dụng hạt chia Úc một cách đầy đủ nhất, bạn có thể tìm hiểu thông tin trên hatchiauc.vn, chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn về cách sử dụng hạt chia thế nào để đảm bảo cung cấp tối đa nguồn năng lượng cho cơ thể, đồng thời cung cấp cho quý khách hạt chia Úc chính hãng nhất, giá tốt nhất  và chất lượng đảm bảo nhất hiện nay.

 Bích Nguyện

« Quay lại